Soninho do bebê

Soninho do Bebe- Método Encantadora de bebês

Dorme bem filhinho

Tracy Hogg propõe organizar a rotina do bebê estipulando horários para as mamadas, brincadeiras e sonecas, necessariamente nesta ordem.

É o que ela denominou de rotina E.A.S.Y.
A recomendação é que os pais comecem o dia da seguinte maneira:
E Eat(comer), mamar, assim que acordar. É o melhor momento para ser alimentado uma vez que está descansado e terá menos chance de adormecer enquanto mama.
A Activity(atividade), deve fazer alguma atividade como troca de fraldas, brincadeira ou banho dependendo do horário e da idade do bebê. Se for recém nascido a atividade é basicamente trocar a fralda e talvez trocar de roupa pois logo já estará pronto para dormir de novo.
S Sleep(sono), assim que o bebê apresentar sinais de cansaço deve-se começar o processo para colocá-lo para dormir
Y You(você) finalmente enquanto o bebê dorme temos algum tempo para nós

Entender o método da encantadora de bebês é bem fácil porque ela nomeia e classifica tudo desde a personalidade dos bebês até os tipos de choro.
Mas acima de tudo fala da importância de ensinar o bebê a dormir no berço.
É responsável pela popularização do método "Pick up/Put down" a tradução é algo como pega (o bebê do berço) e põe de volta. A encantadora se diz contra "deixar chorar" e instrui a mãe a pegar o bebê quando este começa a chorar pra valer, acalmar o bebê, não deixar que durma no colo, e então colocar de volta. Não se deve pegar quando o bebê está chorando de birra.
O problema é que nem sempre sabemos se nosso bebê está chorando só de reclamação porque ou se é uma dor ou desconforto.
Esse método só deve ser utilizado a partir do terceiro mês pois antes de completar três meses não terá eficácia pois o bebê ainda é muito novinho para compreender o que está ocorrendo podendo ainda ficar mais excitado com o movimento de sair e voltar para o berço.
Os pais devem permanecer no quarto durante o processo, mas apenas se deixar ser visto pelo bebê se sua presença não o estiver estimulando ainda mais.
A encantadora sugere esperar pelo menos uns dez minutos para sair do quarto pois o bebê já terá passado do sono R.E.M. quando é mais fácil de ser acordado para o sono profundo.

Soninho do Bebe- Método Ferber

Técnicas amenizam a falta de sono dos bebês e garantem noite tranquila aos pais

Sonos, ciclos e estágios

A bióloga Andréia Mortensen explica que o primeiro passo é montar uma rotina que indique ao bebê que a hora de dormir está próxima. Pode-se usar como sinais um banho, uma massagem, música de ninar. Depois, a dica é reconhecer seus sinais de sono, como bocejos, irritação, diminuição do ritmo das atividades, esfregar os olhos, entre outros.
Especialistas explicam que o sono dos pais é bem diferente do processo que ocorre com os bebês. Os adultos, depois que adormecem, passam por cinco ciclos que duram entre 90 e 120 minutos cada e se repetem até cinco vezes em uma noite. Nos bebês, segundo o pediatra americano Richard Ferber, os ciclos só têm 50 minutos e são divididos em três fases: estado quieto, ativo e indeterminado. Ao fim de cada ciclo, muitos bebês acordam e, se não encontrarem as mesmas condições na qual adormeceram (colo, peito, cama do casal, presença dos pais), caem naturalmente no choro.
– É aí que está o problema. O bebê deve pegar no sono no mesmo lugar onde se espera que ele passe a noite toda para, caso ele acorde, reconheça o local onde está como sendo aquele em que ele primeiramente dormiu – explica a pediatra Vera Lúcia Bezerra.

Cada um no seu berço

Alguns pais deixam o bebê adormecer sozinho. Outros, levam o berço para o quarto de casal para reduzir a distância ou dividem a cama de casal com o pequeno.
Nesse caminho, há aqueles que se embaralham, misturam métodos e continuam com noites maldormidas e muita frustração na bagagem. A pediatra Vera Lúcia indica que os pais sejam equilibrados e evitem radicalismos.
– Não é legal deixar a criança chorando sem consolo. Dá para ensiná-la a dormir no seu próprio cantinho numa boa – ensina.
O pediatra Richard Ferber afirma no livro Bom Sono que ao longo de mais de 25 anos que levou trabalhando com transtornos de sono infantil, chegou à conclusão de que os bebês podem dormir muito bem sob uma ampla variedade de condições.
– As crianças não crescem inseguras somente porque dormem sozinhas. E elas não são impedidas de aprender a se separar, ou de desenvolver seu próprio senso de individualidade, simplesmente porque dormem com os seus pais. O que quer que você queira fazer, e que o faça sentir-se bem em fazer, é a coisa certa a ser feita, contanto que funcione – sintetiza.
O método ensinado no livro Nana Nenê, no qual se deixa o bebê no berço, acordado (às vezes, chorando), até que ele caia no sono. O método segue uma rotina na qual em determinados intervalos de tempo os pais entram no quarto para que o filho os veja e saiba que não está só, mas sem afagos nem colo.

Esse método do livro Nana Nenê de deixar o bebê chorando até dormir não irá funcionar comigo, isso eu tenho certeza porque jamais deixarei meu pequenininho chorando no berço por muito tempo, não vou ter coragem.

Dicas para Dormir

Se o seu filho está com problemas para dormir, você pode presumir que isto trará um impacto negativo em seu ritmo de sono. Tente tornar a situação o mais segura possível para a criança. Traga o dia para mais perto durante a noite, sentando na beirada da cama, relembrando o dia de vocês e acalmando quaisquer preocupações que sua criança possa ter. Talvez ela deseje deixar o abajur aceso ou a luz noturna. Ou talvez isso crie sombras? Há algum barulho assustador ou objetos no quarto?
Deixe seu filho lhe dizer tudo o que lhe assusta, escute o que ele tem a dizer e faça com que sua mente descanse. Não diga que não é verdade, pois parece que você não acredita em seu filho. Por outro lado, não incentive isso, ou ele começará a perder a noção de realidade. Pois é isso o que você é para seu filho – você é seu porto seguro para a realidade diária, terrestre. À noite, você não pode mais ver isso. É quando seu filho começa a criar sua própria nova realidade.’

Objeto de Transição

É aquele objeto adorado por crianças e bebês para o qual eles tranferem afeto e sensação de segurança na ausência da mãe. É o Sansão, coelhinho da mônica, o cobertor do Linus do Charlie Brown. Podem ser ursinhos de pelúcia, cobertores, chupetas, roupas, músicas etc. O que for seguro e funcionar para vocês
É chamado também de objeto de conforto e em inglês eles também usam o termo security blanket (cobertor de segurança), para quando o eleito é o tal.
A função, como as próprias denominações já indicam é ajudar a criança se confortar e relaxar ao enfrentar algo novo ou para dormir sozinha.
Muitos bebês elegem por si só seu objeto de estimação, mas a maioria é escolhido pela mãe.
No livro De Lamare ele sujere que a introdução seja aos 4 meses, naquele livro "O que esperar do primeiro ano" a autora dá a dica de colocar leite materno
para que o objeto tenha um cheiro familiar e "gostoso".



Dicas:
Ursinhos e bonecas, escolher modelos que não tenham nenhuma peça que possa se soltar e ser engolida pela criança como aqueles pequenos olhinhos de plástico.
Cobetores e fraldas, retirar qualquer tira/fios soltos pois podem se enrolar nos dedinho ou até mesmo no pescoço do bebê.
Chupetas, utilizar aquelas que seguem as normas de segurança, não é um item que se deva economizar.